Comment bien mettre des bouchons d'oreilles ?

Les bouchons d’oreilles peuvent être pratiques pour les concerts ou pour dormir tout en confort. Découvrez comment les utiliser convenablement.

Notre capital auditif s’amenuise au fil du temps et des expositions sonores. En effet, chacune de nos oreilles ne dispose en moyenne que de 3500 cellules sensorielles, lesquelles ne se régénèrent malheureusement pas après destruction. L’exposition excessive au bruit peut entraîner des problèmes auditifs et affecter grandement la qualité de vie des individus concernés. Pour profiter pleinement et longtemps de votre audition, une astuce consiste à protéger votre sens du bruit excessif en utilisant des bouchons d’oreilles dans certaines occasions. Plusieurs types de protections existent. Découvrons ensemble lesquels, comment les insérer dans vos oreilles et sur quels critères les choisir.

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Pourquoi s’équiper de bouchons d’oreilles ?

Les bouchons d’oreilles revêtent divers avantages. Tout d’abord, ils diminuent les sons de 10 à 30 décibels (dB). Intéressez-vous à leur IRB (indice de réduction du bruit), mesuré en décibels, pour connaître leur niveau de protection exact. Grâce à eux, les personnes qui souffrent d’insomnies ou qui présentent des difficultés à s’endormir à cause du bruit provenant de l’extérieur peuvent retrouver le sommeil.

Les individus se rendant à un concert, un festival, en discothèque ou dans n’importe quel autre environnement assourdissant (travail en usine, dans les métiers du spectacle, en cas d’utilisation d’un appareil domestique bruyant, lors de travaux de bricolage, de jardinage, dans les transports en commun…) peuvent également en porter afin de ne pas souffrir du bruit ambiant. Le port de bouchons d’oreilles permet en effet de protéger les oreilles en limitant l’entrée et en atténuant le niveau de son perçu, tout en permettant une audition claire et confortable.

Quels sont les types de bouchons d’oreilles ?

Il existe différents types de bouchons d’oreilles, du plus simple au plus sophistiqué.

Les bouchons d’oreilles en mousse

Fréquemment utilisés car très accessibles en termes de prix, les bouchons d’oreilles en mousse sont faciles à disposer dans le conduit auditif. A usage unique, ils sont certes pratiques mais peu écologiques.

Les bouchons d’oreilles en silicone

Les bouchons d’oreilles en silicone sont discrets, confortables, nettoyables et donc réutilisables. Ils offrent cependant une protection moindre par rapport aux bouchons d’oreilles en mousse. Contrairement à eux, ils s’introduisent dans le pavillon de l’oreille et non dans le conduit auditif. Ainsi, aucune pression n’est exercée sur le conduit auditif.

Les bouchons d’oreilles sur mesure

Les bouchons faits sur mesure sont adaptés aux oreilles de leurs propriétaires. Moulés à partir de vos conduits auditifs, ils assurent un confort optimal et une excellente protection. Ces modèles sont recommandés pour les individus ayant besoin d’une protection auditive quotidienne, de par leur métier ou leurs pratiques.

Choisissez des bouchons d’oreilles adaptés à vos besoins

Pour choisir vos bouchons d'oreilles, vous devez tenir compte de vos besoins et de l’utilisation que vous comptez en faire. Si l’environnement dans lequel vous évoluez est particulièrement bruyant, vous avez tout intérêt à vous tourner vers des protections qui atténuent fortement le bruit. Pensez également au niveau de confort souhaité. Certains modèles sont plus ergonomiques que d’autres et cela est propre à chacun. N’hésitez pas à tester différents bouchons d’oreilles afin de déterminer ceux qui vous conviennent le mieux.

Par ailleurs, le prix revêt aussi toute son importance. Encore une fois, il faut évaluer le ratio utilisation/tarif. Si vous ne comptez utiliser vos équipements qu’une fois, à l’occasion d’un concert ou d’un festival, il n’est peut-être pas nécessaire d’investir dans les meilleurs du marché. En revanche, si ces derniers sont dédiés à un usage professionnel et/ou quotidien, le jeu en vaut surement la chandelle !

Comment insérer des bouchons d’oreilles ?

Vous devez insérer correctement vos bouchons d’oreilles. Le cas contraire, ces derniers ne vous seront d’aucune utilité. Pour commencer, assurez-vous d'avoir les mains propres. Compressez le premier bouchon d'oreille entre vos doigts afin que celui-ci soit suffisamment fin pour tenir dans votre oreille. Tirez délicatement sur votre le lobe et insérez le bouchon juste suffisamment pour bloquer le son. Veillez à ne pas l’enfoncer trop profondément, au risque que le port soit inconfortable. Maintenez le bouchon en place jusqu'à ce qu'il se dilate. Procédez ensuite à l’insertion du second bouchon d’oreille selon la même procédure.

Vous saurez que les bouchons sont correctement insérés et que vos oreilles sont isolées lorsque vous entendrez votre propre voix étouffée. Si les gestes à effectuer vous semblent abstraits, sachez que plusieurs vidéos tutorielles sont disponibles sur la toile, parmi lesquelles celle de Santé publique France, réalisée en partenariat avec l’association Agi-Son.

Foire aux questions

Comment insérer correctement des bouchons d'oreilles ?

Pour insérer des bouchons d'oreilles, commencez par les comprimer entre vos doigts pour les rendre plus petits. Tirez doucement le haut de votre oreille vers le haut et vers l'arrière pour ouvrir le canal auditif. Insérez ensuite le bouchon d'oreille en le poussant doucement vers l'intérieur jusqu'à ce qu'il soit confortablement en place.

Comment savoir si les bouchons d'oreilles sont bien positionnés ?

Une fois insérés, les bouchons d'oreilles devraient s'adapter confortablement dans le canal auditif sans causer de douleur. Vous devriez ressentir une réduction significative du bruit environnant. Si vous sentez une pression douloureuse ou si le son n'est pas suffisamment atténué, réinsérez-les en suivant les étapes pour une meilleure adaptation.

Y a-t-il des précautions à prendre lors de la mise en place des bouchons d'oreilles ?

Oui, assurez-vous que vos mains sont propres avant de manipuler les bouchons d'oreilles pour éviter toute contamination. Évitez également de pousser les bouchons d'oreilles trop profondément dans le canal auditif pour éviter toute gêne ou dommage. Enfin, remplacez régulièrement les bouchons d'oreilles pour garantir leur efficacité et leur hygiène.

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